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애착심리학

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애착심리학 애착 유형 4가지: 안정형·불안형·회피형·혼란형 쉽게 이해하기 애착 유형 4가지: 안정형·불안형·회피형·혼란형 쉽게 이해하기애착심리학에서 가장 많이 언급되는 개념 중 하나가 바로 ‘애착 유형(attachment style)’이다. 애착 유형은 양육자와의 초기 경험을 통해 형성되는 관계 패턴으로, 우리가 누군가에게 다가가고, 거리를 유지하고, 감정을 표현하고, 도움을 요청하는 모습을 설명한다. 이 패턴은 유아기뿐 아니라 성장 후 성인 관계에도 깊게 영향을 미친다.본 글에서는 애착 유형 4가지 ― 안정형, 불안형, 회피형, 혼란형 ― 을 일반 독자 관점에서도 쉽게 이해하도록 정리한다. 각각의 특징, 행동 양상, 관계에서 나타나는 패턴까지 자세히 다루어, 자신의 애착 유형을 이해하거나 주변 사람을 바라보는 데 도움이 될 수 있도록 구성하였다. 애착 유형이란 무엇인가애착 ..
애착심리학 아이의 첫 애착은 어떻게 만들어질까? 아이의 첫 애착은 어떻게 만들어질까?아이가 세상에 태어난 직후부터 겪게 되는 대부분의 경험은 양육자를 중심으로 이루어진다. 갓 태어난 아기는 시야도 좁고, 몸도 마음대로 움직일 수 없으며, 스스로를 보호할 수도 없다. 그렇기 때문에 자연스럽게 생존을 위해 누군가에게 의존한다. 이때 아이가 특정한 사람에게 가까이 머물고 싶어 하고, 필요할 때 도움을 요청하며, 안정감을 느끼는 경험이 반복되면서 첫 애착이 형성된다.첫 애착은 평생의 정서적 기반이 된다. 어린 시절의 양육 경험은 ‘나는 사랑받을 가치가 있는가’, ‘세상은 안전한가’, ‘타인은 믿을 수 있는가’ 같은 핵심 신념을 형성하는 데 큰 영향을 미친다. 그렇다면 이러한 애착은 어떻게 시작되고, 어떤 과정을 거쳐 발달할까? 애착의 시작: 생애 최초의 관계..
애착이란 무엇인가 – 애착심리학의 기본 개념 애착은 왜 중요한가우리가 태어난 순간부터 인간은 누군가에게 의존하며 살아간다. 갓난아이는 혼자 힘으로 생존할 수 없기 때문에 양육자와의 관계는 생존 조건 그 자체이다. 이때 아이가 양육자에게 느끼는 안정감, 가까이 머물고 싶어 하는 성향, 위협 상황에서 보호를 원하는 마음이 모두 애착의 시작이다. 애착심리학에서 말하는 ‘애착(attachment)’은 단순히 좋아하고 친밀하다는 감정적 친밀감을 뜻하는 것이 아니다. 생존을 위해 필요한 정서적·신체적 안전 기반을 유지하려는 행동 체계, 즉 인간이 타인과 관계를 맺는 방식의 핵심이다.영국 정신분석가 존 볼비(John Bowlby)는 애착을 “아이가 특정한 사람에게 가까이 머물고자 하는 타고난 경향”이라고 정의했다. 이후 메리 에인스워스(Mary Ainswort..

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